Laktató, de kalóriaszegény saláta zöldbabbal és olajbogyóval

Laktató, de kalóriaszegény saláta zöldbabbal és olajbogyóval

Néha, különösen nyáron egy jól elkészített salátaöntet csodákra képes. Megmaradt sült, párolt vagy főtt zöldség, egy gyors vinaigrette, meg még egy-két dolog, ami kéznél van és passzol az alaphoz, és meg is van a szuper nyári saláta. A zöldbab most a legjobb, ress, friss, édes és alig kell főzni…

Így építsd fel a legfinomabb nyári gyümölcssalátát

Így építsd fel a legfinomabb nyári gyümölcssalátát

Valamilyen rejtélyes oknál fogva csak télen szoktunk gyümölcssalátát készíteni, éppen akkor van a szezonja, mikor a legfinomabb gyümölcsöknek nincs, pedig ezt a műfajt nyáron érdemes igazán űzni. Nem szeretem az olyan gyümölcssalátákat, amikbe minden belekerül, ami kéznél van, elég a kevesebb…

Mexikói kukoricasaláta friss korianderrel: laktató, de mégse nehéz

Mexikói kukoricasaláta friss korianderrel: laktató, de mégse nehéz

Ismét elszaladt velem a ló, mert megint korianderes receptet osztok meg. Először egy szinte nullkalóriás változatban gondolkoztam, de rájöttem, hogy meleg ide vagy oda, az annyira diétás lenne, hogy nem sokan eszegetnék magában.  A koriander valahogy most beakadt nekem, szerintem minden salátát…

Fűszeres, töltött avokádó: laktató, mégis könnyű vacsora

Fűszeres, töltött avokádó: laktató, mégis könnyű vacsora

A vacsora számomra nagyon sokszor jelent gondot. Egyrészt kifogyok az ötletekből, másrészt nem szeretném nagyon megterhelni a gyomrom estére. De mivel az esetek nagy részében farkaséhesen esem haza a munkából, muszáj ennem valamit. Nagy kedvencem az avokádó, amelyet rengetegféleképpen lehet…

Húsmentes, de isteni: kölesfasírt, ami pompás feltét is lehet

Húsmentes, de isteni: kölesfasírt, ami pompás feltét is lehet

Régen a kölesről a madáreledel jutott az eszembe, és valljuk be, nem ez a legnépszerűbb ételünk. Pedig érdemes adni egy esélyt ennek a gabonának és beiktatni az étrendünkbe, mert elképesztően egészséges.  A kölesnek nincs íze, így sokféle gabona helyettesítésére használható. Bármilyen rizsalapú…

A nizzai saláta után nem leszünk éhesek - Nagyon laktató

A nizzai saláta után nem leszünk éhesek - Nagyon laktató

Igazából nem teljesen nizzai saláta ez, inkább annak egy budapesti változata, mégis az egyik leglaktatóbb nyári saláta, amit el tudok képzelni. Hiába esik nagyon jól hőségriadóban hideg salátákat enni, a legtöbb után két órával újra pokoli éhesek leszünk, utánaküldünk egy kakaós csigát és lőttek a…

A három legfinomabb sárgadinnyés előétel nyárra

A három legfinomabb sárgadinnyés előétel nyárra

A sárgadinnye ugyanúgy a nyárhoz tartozik, mint a görög, én pedig nem tudok rangsorolni köztük. Ezért volt furcsa, amikor a gyerekek apukája közölte, hogy még a sárgadinnye szagát sem tudja elviselni. A sors fintora, hogy az első találkozásunkkor sárgadinnye-illatú testápolót kentem magamra. A…

Avokádós-csirkés saláta: tökéletes nyári főétel, ráadásul laktató

Avokádós-csirkés saláta: tökéletes nyári főétel, ráadásul laktató

Nyáron nem kívánjuk a nehéz, zsíros ételeket, és nagy melegben nem is ajánlott őket fogyasztani, viszont annál inkább hasznunkra válnak a saláták.  A kánikulában nem esik jól a tészta, a rizs, a krumpli, a paprikás, a rántott dolgok, csak salátát és hideg leveseket ennék minden mennyiségben.…

Mozzarella caprese: mitől lesz hibátlan ez az egyszerű recept?

Mozzarella caprese: mitől lesz hibátlan ez az egyszerű recept?

Sokáig azt hittem, tudom mi az a mozzarella caprese: paradicsom, mozzarella és bazsalikom. Elég egyszerű képlet, egy szimpla saláta, semmi különös nincs benne. Aztán egyszer ettem Nápolyban, és kiderült, hogy a mozzarella caprese valami egészen más dolog: habos, könnyű, levegős, tejízű mozzarella…

Vízhajtó, karcsúsító saláta bulgurral: magában is nagyon laktató

Vízhajtó, karcsúsító saláta bulgurral: magában is nagyon laktató

A saláta nagyon szerethető étel, ha nem is minden nap, de szívesen eszem magában is. A tabulé pont egy olyan változata, amit húsok vagy főételek mellé is fogyaszthatunk, de egyedül is megállja a helyét.  A tabulé egyik - de nem fő -  összetevőjének, a bulgurnak óriási hagyománya van az arab…

 
süti beállítások módosítása