


Sokmagvas, ropogós keksz: az emésztésünknek is jót tesz

Görög, citromos csirkenyárs krémes tzatzikivel: grillezzünk, amíg lehet

Avokádós salátadresszing limelével: a legegyszerűbb zöldeket is feldobja

Sok friss zöldfűszerrel készül a kedvenc csípős-savanyú szószunk

Növényi olajok és felhasználásuk: melyikkel érdemes sütni, főzni?
A különböző zsírok és olajok - a folyékony halmazállapotú zsírok - az emberi szervezet normális működését tekintve létfontosságúak és minden étrendben kiemelkedő szerepet töltenek be. A jó minőségű növényi olajok a hasznos zsírok kiváló forrásai. Nézzük, mit érdemes tudni róluk, illetve melyik mire…

Görög joghurtos tonhalsaláta: nem kell majonéz a krémességhez

Tökspagetti fokhagymás fűszervajjal: fogyókúra alatt is ehetünk finomakat
Ha rajongunk a spagettiért, de éppen szigorú diétán vagyunk, akkor készítsük el ezt az isteni tökspagettit. Természetesen nem lesz olyan az íze, mint a tésztának, de ugyanolyan szószokkal és feltétekkel kínálhatjuk, mint a hagyományos társát.
Fogyókúra alatt a két legnépszerűbb tésztahelyettesítő a…

Ez kell a finom padlizsánkrémhez: mutatjuk, mi a titka

Könnyű, de mégis laktató spanyol tapas: 15 perc alatt kész a tortilla de atún

Roppanós, vajas rétestészta és krémes, sós túró: ez a gibanica

Fűszeres csirke puhára sült zöldségekkel: 10 perc munkával isteni vacsora
Örök probléma nálunk, hogy mit készítsünk vacsorára vagy egy rohanós napon ebédre. Sajnos mindketten későn érünk haza a munkából, így már sokszor se energiánk, se időnk nincs főzni.
Nagymamám - szerencsére - sosem fogy ki a praktikákból. Mivel ezerféle állatot tart otthon, mindig ellát minket friss…