Régi, jó magyar gabona: gluténmentes és egészséges a köles

Régi, jó magyar gabona: gluténmentes és egészséges a köles

Nemrégiben dicsekedett el az egyik diétamániás ismerősöm azzal, hogy felfedezett egy új, egészséges gabonát és most azt eszi rizs helyett. A kölesre gondolt, de hogy mitől érezte újnak, az rejtély, hiszen a köles régi magyar alapanyag, legrégebbi szakácskönyveinkben is szerepel. Több más étel…

10 ehető gyomnövény: a gazok sem feltétlenül haszontalanok

10 ehető gyomnövény: a gazok sem feltétlenül haszontalanok

Azt hiszem, a gyomnövények esetében nem túlzás azt állítani, hogy az alapanyag a lábunk előtt hever. Csak annyi a dolgunk, hogy lehajoljunk és felvegyük őket.  Ha ezekkel a növényekkel találkozunk, rögtön nekiállunk gyomlálni vagy fűnyíróval áthajtunk rajtunk. Pedig mennyi lehetőség van bennük!…

Nincsen olyan, hogy szuperétel, csak egészséges táplálkozás van

Nincsen olyan, hogy szuperétel, csak egészséges táplálkozás van

Az utóbbi években félévente vesznek elő újabb olyan ételeket, amelyeket szuperélelmiszerként neveznek meg, azt az érzést keltve, mintha az adott egyetlen alapanyag minden mást magában foglalna, sőt, mintha azt az egyet elfogyasztva másra már nem is lenne szükségünk. Ilyen volt pár éve a goji bogyó…

Csigahús: egészséges, tápláló alapanyag vagy megosztó ínyencség?

Csigahús: egészséges, tápláló alapanyag vagy megosztó ínyencség?

A következőkben egy barátságos, ám megosztó alapanyag bemutatására kerítünk sort. Sokan imádják és nagyjából ugyanannyian még a gondolattól is elborzadnak, hogy a gyermekdalban keletkező tűzvész áldozata terítékre kerülhet. Igen, hölgyeim és uraim, a csigáról lesz szó.…

Hányféleképpen használhatunk fel egy üveg passzírozott paradicsomot?

Hányféleképpen használhatunk fel egy üveg passzírozott paradicsomot?

Ha egyetlen olyan alapanyagot kellene mondanom, ami nélkül egy napot sem bírok ki, az a passzírozott paradicsom vagy konzerv rokonai lennének. A legtöbb rendszeresen visszatérő ételnek ez az alapja a konyhánkban, e nélkül tényleg nem tudok élni. Olcsó és, ha jót találunk belőle,…

Megérkezett a medvehagyma! De mihez kezdjünk a tavasz slágerével?

Megérkezett a medvehagyma! De mihez kezdjünk a tavasz slágerével?

Mindegy, hogy reggelente fagy van és olyan hideg, hogy még a könny is az arcunkra dermed: ha medvehagyma van a piacon, akkor már van ok az örömre és a reményre, hogy jön a tavasz.  A medvehagyma a legeslegelső színfolt a hosszú, sötét, savanyúsággal tarkított hónapok után -…

Ebéd tizenöt perc alatt - Cukkinis-tonhalas tészta

Ebéd tizenöt perc alatt - Cukkinis-tonhalas tészta

Ezt a villámgyorsan elkészíthető ételt akkor főztem meg először, amikor még a gyerekeim kicsik voltak, és a játszótérről hazaérve két éhes szájat kellett jóllakatnom - azelőtt, hogy a fáradtságtól elájultak volna a kanapén.  Kezdő anyukaként igyekeztem már reggel…

Kamra és hűtő fogyókúrához: mi legyen benne, ha fogyni szeretnénk?

Kamra és hűtő fogyókúrához: mi legyen benne, ha fogyni szeretnénk?

Nehéz fogyókúrázni, ha minden alkalommal, amikor kinyitjuk a hűtő vagy a kamra ajtaját, sok-sok cukros, szénhidrátban és zsírban gazdag élelmiszer néz velünk szembe. Ezért először a hűtőt és a kamrát kell rendszerezni, olyan alapanyagokkal kell megtölteni, amik támogatják a…

 
süti beállítások módosítása