Ketogén diétába illő sajtos tallér, erre vágytál mindig

Maximum zsír, semmi gabona

Belsőolga 2018. szeptember 5.

Habár ma már teljes iparág épül a diétázókra, és elméletben azok is megtalálhatnák a számításukat, akik szénhidrátszegény diétát folytatnak, a valóságban, lássuk be, elég gyenge és ízetlen a bolti felhozatal az ilyen ételekből, különösen pedig a rágcsálni valókból. Nem baj, megoldjuk házilag, és ez még egészséges is lesz, mert semmiféle mesterséges anyagot nem tartalmaz.

Ki ne szeretné a sajtos kekszeket? Sajnos, ezeknek a többsége fehér liszttel készül, ami nem barátja a szénhidrátszegény diétának. Ha azonban onnan nézzük, hogy csak a fehér liszt áll a fogyaszthatóság útjába, akkor nyert ügyünk van. Különösen, ha csak kekszről van szó.

keto_sajtos_taller.jpg

Egy foszlós, levegős, kelt kalácsban például, ahol a sikértartalomnak kulcsszerepe van, sokkal nehezebb lenne a dolgunk, szerencsére az ilyen egyszerű sütiknél azonban, mint egy keksz, alkothatunk kedvünkre. A lényeg a sok-sok sajt és zsíros tejtermék - ha lúd, legyen kövér, toljuk ketogénba!

Fűszerek és magvak

A hab a tortán pedig a zöldfűszer, amivel megbolondítjuk ezt az egyébként is rafinált ízvilágú, csupa sajt csodát. De tehetsz bele magvakat is, attól még finomabb lesz. Így lesz belőle egy finom, parmezános-cheddaros, bazsalikomos, derék, comb és fenékbarát süti. Ráadásul tök egyszerűen. Szívesen.

A bejegyzés trackback címe:

https://sobors.blog.hu/api/trackback/id/tr2814205517

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

 
süti beállítások módosítása