Sok vagy kevés kalória? Kevesebben múlik, mint gondolnánk

Sok vagy kevés kalória? Kevesebben múlik, mint gondolnánk

Manapság mindenki a kalóriákat számolgatja - veszünk egy kekszet, és rögtön azt nézzük, hogy mennyi az annyi, megehetjük-e.  Paula Norris, dietetikus, egy fotósorozatot készített ételekről, majd Instagramon kérte meg követőit arra, hogy találják meg a különbségeket a sok és a kevés kalóriát…

6 étel, amitől sokkal jobban alszol este - Simítják az idegeket

6 étel, amitől sokkal jobban alszol este - Simítják az idegeket

Ha nehezen tudsz elaludni este, mert folyton csak a munkahelyi teendőkön, problémákon, esetleg az otthoni feladatokon kattog az agyad, akkor segíts rá néhány finomsággal! Néhány étel ugyanis hozzájárulhat ahhoz, hogy gyorsan álomba merülj és energikusan, kipihenten indítsd a következő napot. Az…

Vega vagy vegán? Mik a fő különbségek?

Vega vagy vegán? Mik a fő különbségek?

Nagyon nem mindegy, hogy vega vagy vegán, pedig sokak nem is tudják, hogy mekkora különbség van a kettő között. A fogalmak közti fő különbség az, hogy a vegetáriánus olyan ember, aki nem eszik húst, míg a vegán olyan személy, aki semmilyen állati eredetű ételt nem fogyaszt.…

Mi is az a glutén pontosan? Kevesen tudják, és a tévhit sok

Mi is az a glutén pontosan? Kevesen tudják, és a tévhit sok

Manapság sok olyan ember is gluténmentes diétát tart, akinek nem lenne rá szüksége - ők abban a reményben kezdenek neki ennek, hogy majd fogyni fognak tőle és egészségesek lesznek, pedig ha nem figyelnek oda, éppen az ellenkezője lesz igaz.  De mi is az a glutén? A glutén a…

Kevés pénzből minőségi ételt - Csak így lehet megcsinálni

Kevés pénzből minőségi ételt - Csak így lehet megcsinálni

Megkaptam a sorstól, hogy hét - vagy inkább tizennégy - bő esztendő után hét szűk esztendőt mér rám. Nem berzenkedem, sőt, új képességeket és tulajdonságokat fejlesztek ki, és lehetőségnek élem meg életszínvonalam drasztikus zuhanását. Na jó, azért az túlzás, hogy…

Hogyan lettem vegán? Faluszerte beszélték, hogy isteni konyhát visznek

Hogyan lettem vegán? Faluszerte beszélték, hogy isteni konyhát visznek

Mit teszel akkor, ha gyerekkorodban a zöldség csak a tányér szélén volt dekoráció, de legbelül mélyen már akkor is tudtad, a rántott hús nem a te asztalod? Tévelygések, nehézségek a kolbásztól a fagyasztott ételeken át a spenótszufléig. Az Alföld közepén nőttem fel. Nagy…

Te eszel elég zöldséget minden nap? Megmondjuk, mennyi lenne az ideális

Te eszel elég zöldséget minden nap? Megmondjuk, mennyi lenne az ideális

A  '5 a day', vagy 'naponta ötször' mozgalom egy egészen szimpla szabályt javasol a hétköznapok étkezéseihez: egyél minden étkezéshez zöldséget vagy gyümölcsöt. A WHO javallatai alapján indított kampány segít abban, hogy minden nap meglegyen az előírt minimum. Az egészséges…

 
süti beállítások módosítása