Miért jó, ha úgy eszel, mint egy buddhista? Mindfulness étkezés

Ha jobban belegondolok, fogalmam sincs, mit ettem tegnap reggelire. Mármint emlékszem, hogy egy szendvicsféleség volt, amit két állomás között, útközben ettem meg, de nem tudom, mi volt benne, finom volt-e, de az biztos, hogy semmi örömöt nem okozott. A mindfulness nevű irányzat a tudatos jelenlét…